1. Chakra: Wurzel-Chakra
Positive seelische Aspekte: Entfaltung der Lebensenergie, Lebenswille, Lebenskraft, Selbsterhaltung, Ausdauer, Rythmus, Erd- und Naturverbundenheit, Urvertrauen, Durchhaltevermögen, Durchsetzungsvermögen
Einflussbereich Körper: Skelettsystem inkl. Zähne, beide Füße, beide Beine, Steißbein, Dammregion, Dickdarm, äußere Geschlechtsorgane, Lymphsystem, Nase, Haut
2. Chakra: Sakral-Chakra
Positive seelische Aspekte: Körperbewusstsein, Vitalität, heilende Energie, Zeugungskraft, Begeisterung, weibliche Energie
Einflussbereich Körper: Keimdrüsen, Geschlechts- und Unterleibsorgane, Kreuzbein, Beckenraum, Gebärmutter, Nieren, Blase, Blutkreislauf, Körperflüssigkeiten
3. Chakra: Nabelchakra
Positive seelische Aspekte: Ichgefühl, Emotionalität, Mitgefühl, Empathie, Sehnsucht, Durchsetzungsvermögen, Spontanität
Einflussbereich Körper: Bauchspeicheldrüse, Magen, Gallenblase, Leber, Milz, Dünndarm, Bauchhöhle, vegetatives Nervensystem, Muskulatur
4. Chakra: Herz-Chakra
Positive seelische Aspekte: Liebe, Gefühlswärme, Selbstwertgefühl, künstlerische Ausdruckskraft, Toleranz, Vergebung
Einflussbereich Körper: Herz, Lunge, Kreislauf, Blut, Haut, Hände, Arme, obere Rückenpartie, Brustkorb, Lunge, Bronchien
5. Chakra: Hals-Chakra
Positive seelische Aspekte: Kommunikation, Ichbewusstsein, Lern- und Konzentrationsfähigkeit, rationales Denken, Individualität
Einflussbereich Körper: Hals, Kiefer, Kehlkopf, Speiseröhre, Luftröhre, Atmung, Stimme, Halswirbelsäule, Nacken, Schultern, Gehör
6. Chakra: Stirn-Chakra
Positive seelische Aspekte: Selbstbewusstsein, schöpferische Energie, Intuition, geistige Erkenntnis, Vorstellungskraft
Körperlicher Einflussbereich: Kleinhirn, Gesicht, Augen, Ohren, Nase, Nebenhöhlen, Hormonsystem, Nervensystem
7. Chakra: Kronen-Chakra
Positive seelische Aspekte: Verbundenheit mit dem Universum (regionalsunabhängig), geistige Kraft, Wissen, innere Schau
Körperlicher Einflussbereich: Mittelhirn, Augen, gesamter Organismus
Anwendung: Siehe Dir das Video mindestens zwei Mal in der Woche an und das für eine Dauer von 3–4 Wochen. Maximal dürfen auch zwei aufeinander folgende Videos (Chakras) behandelt werden wie z.B. Wurzel- und Sakralchakra. Setze Dich entspannt vor Deinen Monitor / Smartphone / TV mit beiden Beinen auf den Boden. Verschränke dabei nicht Deine Arme und Beine und trinke ein Glas Wasser nach dem Video. Achte auf Deine Wahrnehmung, die Empfehlungen sind aus der Erfahrung heraus. Aber jeder Mensch empfindet unterschiedlich. Sobald Dich das Video auch zu sehr anspricht setze damit aus – weniger ist oft mehr. Gehe nicht in die Erwartungshaltung – lasse einfach geschehen.Viel Erfolg und Gesundheit!
Dateiformat: MP4 – abspielbar in allen gängigen Media Playern auf Windows, Apple, Smartphone, Tablett und TV-Geräte. Falls es keine Downloadmöglichkeit gibt kann das Video auch per Link über jeden aktuellen Browser angeschaut werden. Eine .mp4 kann u.a. auch mit dem Windows Media Player geöffnet werden. Das Programm ist auf den meisten Windows-Systemen automatisch installiert. Bei Mac-Benutzern wird das MP4-Format mit der Standardvideoanwendung Quicktime geöffnet.
